うつ病にならないために。自タヒに追い込まれないために。「嫌だ」をはっきりいえる練習をする。嫌なことは嫌。この感情が自発性の原点。だからこそ幼児期の「なんでもかんでも嫌だ」をつぶさないこと。嫌だ、は大事。自己主張の土台。簡単な「嫌だ練習」を毎日やっていると、心の条件反射が変化する。
Twitter / @heartpit_hige: うつ病にならないために。自タヒに追い込まれないために。 …
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Author:たくあんまりさ
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